Bouddhisme

Espace Yoga 76 est une association dont l’activité principale est laïque (yoga, relaxation, massage, Qi Gong, etc.). Elle héberge aussi dans ses locaux, le groupe Dharma Kagyu Le Havre qui a pour objectif l’enseignement et la pratique du bouddhisme.

 

Matinée méditation

1 dimanche par mois (8h30-12h30) : 25/10, 15/11

Café Dharma

« atelier de réflexion » à partir d’un thème ou d’un texte, 1 samedi par mois de 10h à 11h30 : 28/11

 

Méditation shiné

Le mot shiné est un terme tibétain. Shi signifie apaiser, pacifier et Né, demeurer stable (Samatha en sanscrit). Cette méditation (silencieuse) va permettre de pacifier l’agitation du mental, en développant l’attention vigilante amenant progressivement l’esprit en son état naturel de stabilité, d’ouverture et de grande clarté. Apaiser l’activité mentale, rendre l’esprit stable et clair, puis utiliser cet état stable et clair pour observer l’esprit dans sa nature: clarté et félicité, apparence et vacuité.

Planning

Lundi

Mercredi

Vendredi

Samedi

Dimanche

7h-8h (2 X 30 minutes)

7h30 – 8h

7h-8h (2 X 30 minutes)

8h45 – 9h45

9h-9h30

   

18h15 – 19h15

 

 

 

Tchenrezi

« Tchenrézi est la personnification de l’amour et de la compassion éveillés des Bouddhas, qualités qui sont primordialement présentes en chaque être, dans la nature éveillée de son propre esprit. Cette pratique, simple et très profonde, s’appuie sur la récitation du mantra « Om Mani Padme Houng », combinée aux techniques de visualisation du Vajrayana.

Planning

Mercredi

Vendredi

Dimanche

7h – 7h30

19h30 – 20h

10h-11h

Dharanis

Récitation des textes Nampar Djompa, Nga Boum et 100 000 mantras

Le dimanche de 8h30 à 9h