Ateliers

 

Conférences-Ateliers

  • Fin de vie et séparation 

Avec Danièle Saunier

Dates

Jeudi 7 Octobre de 18h30 à 21h : conférence-atelier “Fin de vie et séparation” avec Danielle Saunier »

 Après le témoignage de Danielle sur l’accompagnement de personnes en fin de vie, les échanges d’expériences et une courte méditation guidée sur l’impermanence, il est apparu important de travailler sur « deuil et séparation ». Ainsi au cours du 1er atelier nous aborderons ce thème en un état de relâchement avec le support de la ligne du temps et les techniques Maitri.    

 Le 2ème atelier (4 Novembre) aura pour but la reconnaissance des obstacles, leurs racines dans le passé, les buts à atteindre et les moyens à mettre en œuvre pour transformer la souffrance. 

Le 3ème atelier (2 Décembre) se déroulera à travers un yoga nidra.

Le travail inclut l’échange et est ouvert à tous, il est possible de participer à un seul de ces ateliers.

Si l’on parle tant de l’accompagnement des personnes en fin de vie, de vivre ensemble la maladie d’un proche, c’est qu’il est bien rare que chacun ne rencontre pas cette situation au cours de son existence. Or chaque situation nous enseigne quelque chose et ce quelque chose ne concerne pas seulement la mort et le mourir mais la vie et le vivant et les questions qui s’en suivent… Par exemple : la vraie question n’est pas « dois-je lui dire qu’il va mourir » mais plutôt « suis-je capable de l’écouter et jusqu’où ? ». La mort est une question vitale et beaucoup d’évènements de la vie, tels que toutes sortes de séparations ou pertes que nous ne pouvons éviter, sont vécus comme de petites morts. Ce sont des questions qu’il est judicieux de traiter en même temps que la question du deuil.

L’exposé et la partie pratique font toujours l’objet d’un échange.

 

Qi Gong

Le samedi de 10h à 11h30 avec Danièle Chourin 

Octobre

Novembre

Décembre

 

30/10/21

13/11/21

27/11/21

 

04/12/21

11/12/21

 

 

« Qi = Energie – Gong = Travail, Maitrise »

Accessible à tous, chacun s’adapte selon sa souplesse et ses capacités. Le Qi Gong existe depuis plus de 25OO ans en Chine. Il procure une détente du corps par des mouvements lents. Le calme, le relâchement et la joie constituent la base de la pratique.

La pratique du Qi Gong favorise la bonne santé, l’équilibre émotionnel, diminue le stress et stimule l’énergie vitale. Les exercices utilisent : des postures statiques, des mouvements dynamiques, la respiration, la concentration. Le travail se fait sur les méridiens, sur les points d’acupuncture et sur l’énergie YIN venant de la terre et l’énergie YANG venant du ciel.

 
Massage 

Le massage dans ce cadre n’est pas pratiqué dans le sens thérapeutique. C’est une des formes de pratique du yoga. A partir de quelques méthodes simples, le toucher nous permet d’aborder l’attention au corps. L’identification aux trois cercles (moi, autre et relation entre les deux) est remise en cause par cette pratique, dans laquelle l’important est d’être attentif à la fois à soi-même et à l’autre : l’enveloppe corporelle, lieu habituellement ressenti comme limite, séparation entre intérieur et extérieur est ainsi vécue comme lieu de rencontre, communication, réunion.

Ainsi, le massage, avec un minimum d’intention et d’attention, aide une personne à se détendre profondément et favorise l’observation des émotions. C’est un exercice qui peut avoir valeur de méditation profonde, à condition, là encore, d’être suffisamment motivé et donc attentif.

Il est important de préciser que le massage ne doit pas être pratiqué sur une personne en état de grave dépression ou se trouvant sous l’influence de drogues ou d’alcool. 

Les séances animées par Danielle comportent un temps de relaxation pour se disposer au mieux, un temps pour montrer les méthodes et un temps de mise en œuvre, les participants ayant l’occasion de donner et recevoir le massage. A la fin, les participants peuvent échanger sur leur expérience.

Hélas, ces derniers temps, avec le Covid, l’activité “ massage ” a été suspendue. Nous espérons pouvoir la reprendre bientôt…

 

Relaxation coréenne

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